正熱門 爆紅的花鼓燈閃身步
閃身步 AI 影片生成器
上傳一張全身照，幾分鐘後拿到你自己跳閃身步的直式影片。
5–15 秒 · 最高 720p · 無浮水印
照片
影片
更新於 2026-10-19 · AI 生成的影片
閃身步真實效果
原照片
用這張照片生成一次，原樣展示。
原照片
用這張照片生成一次，原樣展示。
用 AI 生成我自己跳閃身步的影片，像網路上爆紅的那種
上傳一張你站著、從頭到腳都拍進去的照片。AI 從你的照片開始：你先挺直站好，然後突然往一側大弓步閃身、瞬間彈回，左右各一次，最後下蹲舉手後踢，面無表情地盯著鏡頭，場景就是你拍照的地方。長度可選 5、10 或 15 秒。這是用你的照片新生成的影片，不是原來的教學影片。
- 你需要
- 一張清晰的照片。站著，從頭到腳，正對鏡頭。支援 JPG、PNG、WebP。
- 你會得到
- 5 到 15 秒的 MP4（9:16, 16:9），最高 720p，AI 配的鼓和鑼節奏，關掉聲音就沒有（發 TikTok 時可以選這個梗的原聲），無浮水印，通常 2 到 5 分鐘做好。
- 價格
- 10 秒 720p 的影片消耗 40 點；點數 US$6.99 起，也可以訂閱。
- 退款
- 失敗的影片自動退回點數。第一支付費影片不滿意？7 天內全額退款。
- 限制
- 這是 AI 演繹的閃身步，不是原版舞蹈動作：每次生成的弓步都會有些不同，快速動作可能有拖影，衣服條紋這類細節可能會變。坐著或只拍半身的照片跳出來效果差。只能用你本人或已同意的成年人的照片，不能用兒童或名人的照片。
閃身步是什麼梗？
閃身步是安徽花鼓燈的基本功，花鼓燈是中國國家級非物質文化遺產。爆紅的片段出自 1990 年代錄製的北京舞蹈學院民間舞教材，示範者是趙鐵春老師，2018 年被上傳到網路上。2026 年 9 月它在中國社群平台爆紅成梗，相關影片播放量達數億次；台灣也跟著瘋：拳擊選手陳念琴邊哭邊跳閃身步，中職球員上壘後跳，李多慧也跳了（TVBS 2026 年 10 月報導）。之後 TikTok 上出現了 AI 版本，外送員、蝦子和貓都跳起了閃身步。
Zhao Tiechun and Ming Wenjun in a Beijing Dance Academy folk dance tutorial filmed in the 1990s. 去 YouTube 看原版 ↗
影片裡會發生什麼
- 你先挺直站好，雙腳併攏，手臂貼在身體兩側
- 突然往一側大弓步閃身，瞬間彈回，再換另一側
- 下蹲舉手後踢，面無表情地盯著鏡頭
做閃身步影片，什麼照片效果最好
一個人站著，從頭到腳完整入鏡，正對鏡頭，光線充足，兩側留出空間：影片會保留你照片裡的場景和構圖。
照原梗的樣子發
在中國，網友玩的梗是「閃」：說閃身步能幫你閃掉加班、擠上尖峰時段的捷運。文案就寫你在閃什麼。文案可以這樣寫：
- 同事說「幫個小忙」時的我
- 擠上尖峰時段 8:15 那班捷運
- 用非物質文化遺產閃過星期一
閃身步
原照片
怎麼做閃身步影片
使用方法 →- 上傳照片
上傳一張清晰的照片。站著，從頭到腳，正對鏡頭。不用註冊、不用設密碼、不用裝 App，在這個頁面就能完成。
- 選好就生成
選好長度、解析度和畫面比例，開始前就能看到價格。
- 下載並發布
幾分鐘後，無浮水印的 MP4 就在「我的影片」裡。發布時請標註為 AI 生成內容。
其他特效
貓狗閃身步 AI做一支閃身步影片多少錢？
一次性買點數，或者訂閱。點數永不過期，影片失敗會退回點數。或訂閱，每月 US$14.90 起
入門
US$6.99
⚡ 50 點
每點 US$0.14
大約 1 支 10 秒 720p 影片
熱門
US$19.90
⚡ 160 點
每點 US$0.124
大約 4 支 10 秒 720p 影片
創作者
US$49.90
⚡ 450 點
每點 US$0.111
大約 11 支 10 秒 720p 影片
工作室
US$99
⚡ 1000 點
每點 US$0.099
大約 25 支 10 秒 720p 影片
閃身步 AI 常見問題
這是把我的臉貼到原影片裡嗎？
不是。完全不用原教學影片的畫面。AI 從你的照片開始，在你拍照的地方生成一段你跳閃身步的新影片。
我的貓或狗也能跳閃身步嗎？
可以：貓狗版會讓你的寵物用後腿站起來跳同樣的步子，在貓狗版頁面上傳你自己寵物的照片就行。這一頁只收成年人的人像照片。
影片裡有閃身步的原聲嗎？
影片自帶為它配的鼓和鑼節奏，也可以關掉聲音。這個梗的原聲是老師喊口令配上教學影片的音樂；想用的話，發 TikTok 時在裡面選。
跟著學真的閃身步安全嗎？
慢慢來。中國的醫師提醒，快速的弓步需要很強的核心和腿部肌力，多家醫院收治了跟風練習受傷的年輕人，多為膝關節十字韌帶拉傷（2026 年 10 月多家媒體報導）。AI 版不用熱身。
怎麼做我自己的閃身步影片？
上傳一張清晰的照片（不用註冊），選好選項，只買這一支或者用點數生成（10 秒 720p 的影片消耗 40 點）。幾分鐘後下載 MP4 就能發。
需要註冊嗎？
不需要。上傳照片就能直接生成影片，影片儲存在這個瀏覽器的「我的影片」裡。用 Google 登入後，換裝置也能看到影片，還能買點數包、送禮物。
要多久？
通常 2 到 5 分鐘。就算關掉頁面，做好後也會出現在「我的影片」裡。
免費嗎？
不免費。影片要用點數：US$6.99 買 50 點起，也可以訂閱。影片開始生成時才扣點數，失敗自動退回。
我的照片和影片會儲存多久？
照片 30 天後自動刪除（沒用來做影片的照片 2 天後刪除）。影片會一直留在「我的影片」裡，直到你刪除；你也可以隨時在帳號裡把所有內容刪掉。你的照片絕不會用來訓練 AI 模型。
影片失敗了怎麼辦？
點數會自動退回你的餘額，可以再試一次。第一支付費影片不滿意？7 天內寫信給我們，全額退款。
點數會過期嗎？
不會。買的或收到的禮物點數都永不過期；訂閱送的點數也一樣，取消訂閱後也還在。
可以取消訂閱嗎？
可以，隨時在「我的影片」裡取消。訂閱會在已付費的週期結束後停止，點數保留。
可以把點數送給朋友嗎？
可以。把任意數量的點數做成禮物連結，或者直接買一個點數包當禮物。朋友登入後開啟連結，點數就歸他了。
怎麼付款？
付款由我們的記錄商戶（Merchant of Record）Waffo Pancake 處理：支援 Visa、Mastercard、Apple Pay、Google Pay，價格以美元計。
Shanshenbu Dance 是 App、濾鏡，還是閃身步官方出品？
都不是。Shanshenbu Dance 是獨立網站，不是閃身步梗的原作者、TikTok 或 CapCut 做的，和它們也沒有關係。這裡沒有 App 或即時濾鏡：在瀏覽器裡上傳照片，拿到一支新的 AI 影片。我們從不使用或剪輯原影片。
閃身步指南
做你的閃身步影片
1 張照片進去，幾分鐘出影片。不用裝 App，也不用剪輯。