網路上貓咪跳腳步超快的中國舞，怎麼讓我家貓也跳？
更新於 · Shanshenbu Dance
那支舞叫閃身步，出自中國民間舞，一本正經地突然側身閃躲，2026 年 9 月爆紅；影片裡跳舞的貓都是 AI 做的。想讓你家貓也跳，在下面上傳一張貓的照片：牠會用後腿站起來跳閃身步，影片 5、10 或 15 秒，一支 US$4.99 起，不用登入，付一次，2 到 5 分鐘做好。
這支舞叫什麼
閃身步，英文寫作 shan shen bu 或 flash step。動作來自安徽花鼓燈；北京舞蹈學院 1990 年代由趙鐵春、明文軍等老師示範的民間舞教學影片，2018 年被傳上網，2026 年 9 月在中國社群平台爆紅成梗（《The Star》轉載《南華早報》，2026 年 10 月 13 日）。
之後 TikTok 上的 AI 創作者把它換成動物來跳，其中有一隻在院子裡跳的白色長毛貓。所謂「腳步超快」就是閃身步本身：先僵住，突然往一側大弓步，再瞬間彈回，全程面無表情。
影片裡你家貓會做什麼
- 你的寵物用後腿站起來，挺直又嚴肅
- 突然往兩側大弓步閃身，再彈回
- 下蹲後踢，盯著鏡頭
做一支你家貓的版本
- 選一張照片。一隻寵物，從耳朵到爪子完整入鏡，臉部清晰，光線充足；坐著或站著都可以。
- 在上面上傳（不用登入），選長度（5 到 15 秒）、畫質和畫面比例。按下按鈕即表示照片符合規定：只能用你自己的貓或狗的照片，每張照片一隻。
- 只買這一支（US$4.99 起，付一次，不用訂閱），或用點數：10 秒 720p 的影片消耗 40 點；點數 US$6.99 買 50 點起。
- 等 2 到 5 分鐘，影片好了會出現在「我的影片」。
- 下載 MP4（iPhone 可以存到「照片」），發的時候標註是 AI 生成。
CapCut 的「Shanshenbu Cat Meme」範本行不行？
2026 年 10 月 28 日起，CapCut 和 MemeCut 上有了這個梗的貓咪範本，叫「Shanshenbu Cat Meme」和「Shanshen Cat」。示範影片裡每次都是同一隻白貓、同一套動作，只換背後的圖（茶園、樹林），換的是背景，不是貓。想讓你家的貓跳，影片得從你家貓的照片做起，這裡做的就是這個。我們 11 月 2 日在 TikTok 看過示範，沒有自己用過這兩個範本。
這裡和 Try a Trend 比
我們 2026 年 10 月 29 日打開 Try a Trend 的 Chinese Flash Step 範本和價格頁，記下當天寫的內容；沒有買影片，所以比的是提供什麼，不是影片好不好看。
| Try a Trend（Chinese Flash Step） | Shanshenbu Dance | |
|---|---|---|
| 你上傳 | 一張狗或貓的照片 | 一張你自己的貓或狗的照片 |
| 動作 | 側身閃躲、單腳跳踢和熊抖毛 | 閃身步：左右大弓步、瞬間彈回、下蹲後踢 |
| 長度 | 10 秒，720p，直式 | 5、10 或 15 秒，480p 或 720p，直式或橫式 |
| 聲音 | 無聲，發 TikTok 時再配 | 中國民樂鼓點，也可以關掉 |
| 價格 | 第一支 US$4.99，之後每支 US$5.99；先給免費靜態預覽（每天 5 次） | 一支 US$4.99 起；沒有免費預覽 |
做不到的地方
動物其實不會這樣站，所以姿勢是 AI 編出來的：快速動作裡腿和爪子可能看起來怪怪的，長毛會糊。一張照片只放一隻寵物，必須是你自己的，照片裡不能有人。